夜に眠れない原因

夜に眠れない原因と、おすすめのサプリメント

理解されにくい不眠

 

 
不眠の悩みで一番多いのが、夜に眠れないというものなんです。
 
 
 
 
 
 
例えばあなたは、
 

  • ベッドに入ってもなかなか寝付けない
  • 下手すると、朝の4時くらいまで眠れないことがある
  • その日あったこと、また明日のことを色々と考えてしまう
  • ストレッチなどをしてみたけど、効果なし
  • 訳も分からず泣いてしまう
  • ついついスマホや携帯を触ってしまう

 
ということはありませんか?
 
 
 
 
 
 
 
これ、ばっちり不眠の状態なんです(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
私も以前は不眠(というか睡眠薬を飲むほどの不眠症)だったのですが、
 
こんなこと人に相談しても
 
 

  • 「眠ろうと思わないことが大切だよ」
  • 「運動すれば眠れるよ」

 
 
と、ちっとも辛さを共感できないんですよね…。
 
 
 
 
 
 
 
 
でも、だからといって不眠は放っておくと大変なことになるのです。
 
 
 

不眠は放っておくと、いろいろな症状がでる

 
不眠を放っておくと、以下のような症状が出る可能性があります。
 
 

  • イライラ
  • 頭痛
  • 吐き気
  • 下痢
  • 太る
  • 腹痛
  • 幻覚
  • うつ病

 
 
などなど…。
 
 
 
 
 
 
もう、「逆にどんな症状が出ないんだよ!」というほど、
 
いろいろなリスクがあるんですね。
 
 
 
 

 
 
 
さらにアメリカの心臓学会によりますと、
 
不眠症は脳卒中のリスクが8倍にもなるという研究結果もあるんです。
 
 
 
 
 
 
 
単なる不眠と考えていると、大変なことになってしまうのです。
 
ですから、なんとしても不眠に打ち勝たなければならないのです。

 
 
 
 

そもそも、夜に眠れない原因はなんだろう…?

 
ではここで不眠の対策をするために、
 
そもそも眠れない原因は何かを考えてみましょう。
 
 
 
 
…とは言っても、眠れない原因って
 
本当に様々なんですよね。
 
 
 
 
 

 
 

  • 職場・家庭内の人間関係が原因
  • 将来についての不安が原因
  • 眠る前にパソコン・スマホを使ったのが原因
  • 出産が原因

 
 
などなど…。
 
 
 
 
 
しかも多くの場合、眠れない原因自体がいくつも重なり合っていますし、
 
逆になんで自分が眠れないのか全くわからない場合だってあります。
 
 
 
 
 

 
 
それにもし原因がわかったとしても、その悩み自体を解決することは難しいです。
 
例えば人間関係が不眠の原因だったとしても、
 
上司と縁を切ることも、仕事を変えることも簡単ではありませんよね。
 
 
 
 
 
 
 
 
 

「だったらどうしようもないじゃないですか!」
 
 
 
 
そう言いたくなる気持ちもわかるのですが…
 
実は、夜に眠れない原因って元をたどると1なんです。
 
 
 

結局は休息成分が分泌されていないのが原因

 
そもそも人が夜にウトウトしてしまうのは、
 
脳から休むための成分が分泌されるからなんですね。
 
 
 
 
 
 
ところが脳が興奮してしまうと、この成分が分泌されないため、
 
夜に休むことができなくなってしまうのです。
 
 
 

 
 
 
 
だから…です。

 

ここで休息成分自体を補ってあげるというのはどうでしょうか?
 
 
 

様々な休めない理由を持つ人々が1つの商品で満足している

 

 

このコンセプトで作られた休息サプリメントが、
 
「北の大地の夢しずく」です(私が撮影↑)。
 
 
 
 
 
私も不眠の理由がイマイチハッキリしないタイプだったのですが、
 
このサプリメントを飲んで夜にしっかりと休めるようになりました(´∀`)
 
 
 
 
 

 
 
私が明らかに実感できたのは飲み始めて2週間後だったのですが、
 
この夢しずくを飲んで1時間後くらいに
 
 
「あぁ〜これ今ベッドに入るといい感じでグッスリ休めるだろうなぁ〜」
 
 
というウトウトが襲って来るんですよね。
 
 
 
 
 

 
 
あなたも経験があると思いますが、まさに昼間に来るウトウトのような感じです。
 
「今横になると気持ちいいぞ〜」という…(´-∀-`)。
 
 
 
 
 
 
そして横になって目を閉じると、スッと休める。
 
そして気が付くと、「おぉ…朝か…」と体が0になった感覚がしました( ‐ω‐)b
 
 

 
 
 
 
 
あなたも夜休めなくて悩んでいるのであれば、私は夢しずくをおすすめします!
 
 
 
 
しかも今なら1日あたり101円〜という栄養ドリンクよりも安い値段で飲めるので、
 
よかったら試してみてくださいね(´∀`)b
 
 

 

 

<


TOP サプリを徹底比較! 症状の原因と対策 商品レビュー! お問い合わせ